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21

Mar

春分 | 晝夜平分,惠風和暢

2018-03-21 11:09:52



點擊視頻,春分了解一下

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節氣春分

二〇一八年三月二十一日


四號節氣 —— 春分

根據專業黃歷“順歷”顯示

今年春分的準確時間為

3月21日0時15分

太陽到達黃經0°

一侯玄鳥至;二候雷乃發聲;三候始電

春分,二月中

分者,半也


「春分」是春季九十天的中分點,也是一年當中唯二太陽直射赤道的時候,另一個就是秋分時節了,這一天全球晝夜平分,春分之后,太陽直射開始向北回歸線移動,北半球的白天開始變長,也預示著夏天即將漸漸到來。作為一個重要的節氣,春分在氣候上有明顯的變化,明媚的春天無時無刻不吸引著我們走出戶外,感受春光,踏青出游。



“春分者,陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”,一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限,同樣道出了此時節的養生原則”應多注意保持人體陰陽平衡,達到平靜平和的狀態”,比如在飲食上力求中和,在烹飪魚蝦蟹等寒性食物時,可以添加蔥姜醋等溫性調料,進行搭配。俗話說春困秋乏,春天是容易犯困的季節,不能一犯困就單純多睡覺,在保持充足的睡眠之余,應該積極參加鍛煉和戶外活動,促進血液循環,舒展肢體。

正所謂春困秋乏

這個季節你得少吃一點

畢竟吃多了更容易困


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